2019年什么时候入伏 —— 详解三伏天的起止日期

发布时间：2025-03-11 17:59:41来源：

入伏是中国传统二十四节气之一，标志着夏季最热时期的开始。对于很多人来说，了解2019年的具体入伏时间至关重要，因为这不仅关系到日常生活安排，还涉及到各种养生保健措施。

2019年的入伏时间是7月12日，而末伏则从8月11日开始，持续到8月20日。整个三伏天共计40天，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。初伏从7月12日至7月21日，中伏从7月22日至8月10日。

为了更好地应对三伏天带来的高温挑战，人们通常会采取一些防暑降温措施，如合理饮食、充足休息、适量运动等。同时，中医理论认为三伏天是进行冬病夏治的好时机，因此不少人会选择在此期间进行针灸、拔罐等传统疗法来增强体质。

总之，了解2019年的入伏时间有助于我们提前做好准备，以更加健康的方式度过炎热的夏季。

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