清晨起，别赖床，闹钟响了快起床。
洗漱完，吃早餐，营养搭配要健康。
书包理，文具齐，检查一遍不忘记。
出门前，看天气，增减衣物要得体。
到学校，守纪律，迟到早退不可取。
课堂上，专心听，认真笔记记分明。
发言时，声音亮，表达观点要自信。
下课后，莫喧哗，走廊奔跑要禁止。
午休时，休息好，闭目养神精神爽。
课外时，多阅读，知识积累靠坚持。
体育课，勤锻炼，身体强健最重要。
放学后，作业先，按时完成不拖延。
回家路，注意安全，红灯停绿灯行。
饭桌上，感恩心，珍惜粮食勿浪费。
睡前事，总结一天，反思进步更明显。
中学生，守规矩，健康成长乐悠悠。
