【《篮球体前变向换手运球》教学教案】一、教学目标：

1. 知识与技能目标：

学生能够掌握篮球体前变向换手运球的基本动作要领，理解其在实战中的应用价值，并能独立完成该技术动作。

2. 过程与方法目标：

通过讲解、示范、练习与反馈相结合的方式，提升学生对运球技术的理解与运用能力，培养学生的观察力和模仿能力。

3. 情感态度与价值观目标：

培养学生勇于挑战、克服困难的体育精神，增强团队合作意识和竞争意识。

二、教学重点与难点：

- 教学重点：

掌握正确的身体姿势、手部动作及换手时机。

- 教学难点：

在快速移动中保持控球稳定，做到动作连贯自然。

三、教学准备：

- 场地：标准篮球场

- 器材：篮球若干、标志桶若干、计时器

- 教师准备：教学课件、示范动作视频、练习计划表

四、教学过程：

1. 准备活动（5分钟）

- 慢跑两圈，热身关节（手腕、脚踝、膝关节等）

- 动态拉伸：高抬腿、侧向滑步、弓步走等

- 基本运球练习：原地高低运球、行进间直线运球

2. 导入新课（3分钟）

- 提问引导：“在比赛中遇到防守队员时，如何快速摆脱？”

- 展示体前变向换手运球的动作视频，激发学生兴趣

- 引出课题：“今天我们将学习一项非常实用的技术——体前变向换手运球。”

3. 新授内容（15分钟）

- 教师讲解并示范动作要领：

- 身体姿势：上半身稍前倾，膝盖微屈，重心降低

- 手部动作：用手掌拍球，控制球的方向与力度

- 变向时机：在接近防守者时，迅速将球从一只手换到另一只手，同时身体跟随变向

- 分步骤练习：

- 静态练习：无球模仿动作，体会手部与身体的配合

- 原地运球换手：熟悉换手节奏

- 行进间换手运球：结合移动进行练习

4. 分组练习（10分钟）

- 将学生分为4组，每组在指定区域进行练习

- 教师巡回指导，纠正错误动作

- 设置简单障碍物，模拟实战情境，提高学生应变能力

5. 巩固与提升（8分钟）

- 设计小游戏或比赛：如“变向接力赛”，提升学生兴趣与参与度

- 教师点评，强调正确动作的重要性，鼓励学生继续努力

6. 放松与总结（4分钟）

- 放松活动：慢走、深呼吸、拉伸肩部、手臂、腿部

- 教师总结本节课内容，布置课后练习任务

- 学生分享学习心得，教师给予积极反馈

五、教学反思：

本节课通过理论讲解与实践操作相结合的方式，使学生基本掌握了体前变向换手运球的技术要点。但在实际练习中，部分学生仍存在动作不连贯、换手时机不准等问题，今后需加强个别指导与重复练习，以进一步提升学生的运球能力和实战水平。

六、课后作业：

- 每天练习体前变向换手运球10次，注意动作规范

- 观看篮球比赛视频，观察职业球员的运球技巧，尝试模仿

注：本教案为原创内容，根据教学实际可灵活调整。