【这段话缓解了我的抑郁】有时候，生活就像一场突如其来的暴雨，让人措手不及。我曾经在无数个深夜里辗转反侧，脑子里全是负面的情绪和无尽的焦虑。那时候，我感觉自己像被困在一个看不见出口的迷宫里，走不出去，也看不到光。
直到有一天，我在一本旧书的扉页上看到一句话：“你不是没有希望，只是还没找到方向。”这句话简单得不能再简单，却在我心里掀起了一场风暴。它没有华丽的辞藻，也没有复杂的逻辑，但它像一束光，照进了我灰暗的世界。
那一刻，我突然意识到，也许问题并不是出在世界本身，而是出在我看待世界的方式上。我开始尝试放下对“完美”的执念，不再苛求自己每一步都走得稳妥，而是允许自己偶尔跌倒、偶尔迷茫。我开始学会对自己温柔一点，哪怕只是在清晨给自己泡一杯热茶，或者在夜晚给自己一个拥抱。
慢慢地，我发现那些曾经让我痛苦的事情，其实并没有那么可怕。它们只是生命中的一部分，而不是全部。我不再试图压抑情绪，而是学会了与它们共处。我知道，悲伤不会消失，但我会带着它继续前行。
现在，每当我想起那句话，心里都会多一份平静。它提醒我，即使在最黑暗的时刻，也总有微弱的光在等着被发现。而我，终于学会了抬头去看。
这段话，虽然简短，却真的缓解了我的抑郁。它让我明白，有些治愈，不在于轰轰烈烈的改变，而是在某个瞬间，一句真诚的话，就足以点亮整个世界。
