【trampoline】“Trampoline”（蹦床）是一种常见的运动器材，广泛用于娱乐、健身和竞技体育中。它由一个弹性网面和框架组成，使用者通过跳跃在上面进行各种动作。蹦床不仅是一项有趣的活动，还能有效锻炼身体协调性、平衡感和核心力量。
以下是关于“trampoline”的基本信息和用途的简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 蹦床 |
| 英文名称 | Trampoline |
| 主要结构 | 框架、弹性网面、安全围网 |
| 使用场景 | 娱乐、健身、竞技比赛（如体操） |
| 功能 | 提高身体协调性、增强核心力量、提升平衡能力 |
| 安全建议 | 避免多人同时使用，注意跳高和落地姿势 |
| 常见尺寸 | 通常为3米×4米或更大 |
| 运动类型 | 跳跃、翻滚、空中动作等 |
总结：
蹦床是一项兼具趣味性和健身价值的运动工具。无论是在家庭娱乐中使用，还是在专业训练中应用，它都能带来良好的身体锻炼效果。合理使用蹦床不仅能提升运动表现，还能增加生活的乐趣。
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