1、牙膏、牙刷、毛巾、防晒霜、洗面奶、鞋垫、水杯、藿香正气水等。
2、军训的防晒一定要到位，因为长时间站在太阳底下训练，不仅会使皮肤晒黑，还会让皮肤晒伤，所以，需要涂抹防晒霜。
3、但是，防晒霜的效果一般最多只能持续两个小时，所以，要每隔两小时涂抹一次。
4、军训的训练会消耗大量的水分，所以，不要在觉得口很渴的时候才喝水，这样你的身体已经很缺水了，教官在让大家休息的时候，可以适当多喝一点水。
5、军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。
